首先，可能是您在近期进食了很多油腻、不易消化的食物，因此对胃肠粘膜造成刺激，引发反胃的症状。其次，可能是您近期没有做好自身的保暖工作，因此患上了胃肠感冒。另外，可能是您目前患有胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等消化系统方面的疾病。此时建议您注意做好保暖工作，保持饮食的清淡，可以至医院进行胃镜等检查，找出病因。近期建议您按照少量多餐的频率进食，减轻肠胃负担。