血压低的人群，可以吃以下几种食物：第一、多吃含蛋白质、铁、叶酸、维生素b12的食物，比如红枣，猪肝，猪血，牛奶，鱼虾，蛋黄，瘦肉，牛奶，大豆，红糖等食物。第二、生活中适当的饮用咖啡、浓茶，能够对神经产生一定的刺激作用，引起神经系统的兴奋性，能够促进血管的收缩功能，帮助提升血压。第三、生活中需要注意荤素的搭配，多吃蔬菜水果，有助于提升血压。另外，血压低的患者，适量的食用含盐量高的食物，可以起到提升血压的作用。