大姨妈来了可以洗澡。月经期洗澡不会对身体产生不良的影响，且月经期洗热水澡可以促进全身血液循环，缓解血瘀引起的腹痛或是经量少的情况；还可以保持阴部的清洁，避免局部滋生细菌发生感染。但是洗澡时需注意保暖，避免使用冷水洗澡，以免刺激全身血管以及子宫收缩，诱发痛经的情况。经期的女生需注意合理饮食，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物；并注意个人卫生，避免进行性生活。