哺乳期能适量的喝红豆薏米水。因为红豆以及薏米均含有较多的营养成分，如多种维生素、钙元素以及氨基酸等，能够提高机体免疫力。而且红豆薏米水有健脾以及利湿的功效，所以由于产后妈妈身体没有完全恢复，脾胃的功能可能相对较弱，适量喝些红豆薏米水，能够帮助恢复脾胃的功能。但是需要注意不要大量饮用，红豆薏米水的性质偏凉性，饮用过多可能会导致肠胃不适以及导致乳汁减少等。哺乳期饮食应营养均衡，多吃汤水类的食物。