不吃米饭会影响月经。女性不吃米饭可对大脑功能产生影响，只是性腺轴对卵巢的刺激减少，进而导致雌激素水平降低，从而影响女性月经来潮。另外，长期不吃米饭会导致身体营养不良，致使女性体内铁元素储备量不足，从而引起缺铁性贫血的问题，可影响女性月经来潮。对于处于减肥期的女性，建议还是以运动减肥为主，同时适当控制饮食，这样对身体健康有好处。
2026年02月12日
不吃米饭会影响月经。女性不吃米饭可对大脑功能产生影响，只是性腺轴对卵巢的刺激减少，进而导致雌激素水平降低，从而影响女性月经来潮。另外，长期不吃米饭会导致身体营养不良，致使女性体内铁元素储备量不足，从而引起缺铁性贫血的问题，可影响女性月经来潮。对于处于减肥期的女性，建议还是以运动减肥为主，同时适当控制饮食，这样对身体健康有好处。
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