变色近视眼镜的优点是可以通过镜片变色调节透光度，以利于眼睛适应光线的变化，减少视力疲劳，能够起到保护眼睛的作用；变色近视眼镜还可以矫正视力，近视患者不需要配制专门的太阳镜；但变色近视眼镜也存在一定的缺点，比如镜片变色需要时间以及不适合光亮变化快的环境，并且不能永久的变色。平时生活中患者要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，多吃蓝莓等对眼睛有益处的食物。