产后泡脚的好处主要包括以下几方面：一、可以促进局部血液循环，帮助恶露排出。二、产后泡脚还可以去除体内的寒湿，达到养生保健的目的。三、有利于改善睡眠，放松心态，对产后的恢复非常有利。产后泡脚的水温不宜过热，泡脚的时间也不能过长，以免着凉，泡脚后及时擦干净水渍，注意保暖，养成良好的生活习惯。平时还要注意休息，保持作息规律，多喝些汤水，可以促进乳汁分泌。