一般情况下，您的性生活次数保持在一周一次至两次左右即可，但是这种频率只是平均性的数据，不具备绝对性。如果您的体力情况比较差，则建议您可以适当的降低自己的性交频率，否则可能会因此导致自己出现肾虚等现象，引发早泄、阳痿等异常的症状。所以建议您平时适量的进行性交即可，也需要做好私处的卫生护理，不要进行不卫生的性交，否则可能会引发一些生殖系统方面的疾病。