女性在月经期间可以适当食用性质平和的水果，比如苹果、葡萄等，没有上火情况的女性还能吃行为相对较热的水果，比如车厘子、荔枝等。但是性质较为寒凉的水果尽量不要吃，比如西瓜、哈密瓜等，否则很容易导致腹痛、月经量减少。如果患者又上火的情况，尽量不要吃性质热的水果，适当食用性质偏凉的水果，比如猕猴桃、柚子等。情绪不是很稳定的患者也可以多吃富含维生素B6的水果，比如香蕉。