想要去除体内湿气，此时可以在日常多食用辣椒，辣椒中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等物质，食用辣椒后可以让人体出汗，将体内多余的湿气排出体外；其次也可以多食用薏米，薏米具有利水消肿、舒筋除痹的功效，它可以和红豆一起煮粥食用，对去湿气也有很好的效果，红豆有补血功效，和黑豆一起也可以很好的排出体内湿气。另外还可以用玉米须和玉米叶一起煮水饮用。