后背疼可能是平时长期低头看手机或者是身体特别劳累导致的症状。也可能是长期不进行运动，导致背后肌肉没有力量引起的现象。还可能是背部出现脓肿等感染症状引起的。此外，还可能是一些疾病导致的，比如：落枕、颈椎病、肩周炎等等。建议症状不能减轻时，去医院进行检查来治疗。平时不要经常低头，玩手机时尽量将手机举高一些。可以适当增加运动量，但不要一次做太多，防止肌肉出现拉伤等症状。