感冒了是可以吃鸡蛋的。鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、卵磷脂以及多种微量元素，能够提供人体所必需的营养，提高人体免疫力。但是感冒的患者胃肠功能受损，消化功能相对减弱，因此不宜过量的食用鸡蛋，以免加重肠胃的负担。患者可以适量食用鸡蛋羹、蛋花汤等，帮助消化与吸收。感冒期间建议多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，避免油腻生冷的食物。注意室内外通风，适当加强锻炼，加速疾病的恢复进程。