哺乳期结束以后，女性胸部干瘪下垂，而且没有弹性，这种情况是比较多见的，多是因为没有乳汁的充盈以及雌激素水平下降引起的，是可以通过一些方法进行改善的，但是想要自行恢复至没有哺乳前的状态是不太容易的，平时可以多做些按摩或者扩胸等运动，有利于锻炼胸大肌。同时饮食方便也可以多吃些丰胸的食物，比如木瓜或者坚果之类的食物。另外，必要时也可以通过手术的方式进行改善，比如自体脂肪填充、硅胶假体丰胸等。