女性在月经期间可以适当喝枸杞水，不会影响正常的月经量；枸杞水具有补气血、滋养肝肾、益精明目等功效，还可以增强女性的免疫力。女性在经期饮食上避免吃性质寒凉、生冷或辛辣等刺激性的食物；注意腹部的保暖，以免出现痛经等异常的表现，此时不能进行剧烈运动。当出现痛经后，进行局部的热敷以及按摩，适当喝生姜红糖水，严重的患者需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊等止痛的药物治疗。