吐酒后可以适量食用具有保护胃黏膜功效的食物，例如小米粥、南瓜粥、紫甘蓝、牛奶、苹果、鸡蛋、蜂蜜水、山药粥、香菇、燕麦粥、红薯、花生、豆腐、马铃薯、面条、瘦肉粥、馒头、酸奶、卷心菜、豆浆、芹菜等食物。同时男性也要多喝水，来促进酒精代谢，也要避免再次饮酒，避免加重酒精对胃肠道造成的刺激，如果胃部不适症状严重，也可以在医生指导下应用具有保护黏膜功效的药物缓解。