经常性头痛需要去医院做头颅CT或磁共振来明确导致头痛的具体原因。如果是原发性血管性头痛，缓解焦虑不安的情绪。保持健康科学的生活方式，不抽烟、不喝酒、不熬夜，做好保暖工作，避免天气过冷过热，辛辣刺激的食物也要少吃。急性发作期可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、萘普生、去痛片等解热镇痛类的药物进行缓解。如果是神经性头痛，保需要证充足的睡眠时间，少喝咖啡、浓茶、巧克力等咖啡因含量高的食物，不要吃炸鸡、肥肉、烧烤、火锅等油腻的食物。