哺乳期可以吃红薯，但是要适量。红薯含有丰富的膳食纤维，哺乳期吃红薯可以缓解便秘、促进排便。红薯中含有丰富的维生素和蛋白质，对新生儿生长发育也有一定的帮助。但是红薯中含有一种转化酶，容易在人体肠道内产生大量的二氧化碳气体，如果过量食用，会出现腹胀的情况，也很容易导致新生儿出现胀气的情况。红薯还会促进胃酸分泌，本身有胃病的女性不建议多吃。