餐后血糖19点多是比较严重的，可以诊断为糖尿病，需要及时到医院的内分泌科就诊，通过服用降糖药或者注射胰岛素治疗，促使机体血糖值下降，以免诱发糖尿病并发症。另外，您要积极的参加户外运动，如慢走、跑步、跳广场舞等，促使机体脂肪消耗，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，有助于体重的控制。同时也需要定期到医院复查血糖，判断疾病的发展是否稳定，以免出现疾病的并发症。