减肥期间可以喝些黑咖啡，其不含热量，还能热化机体，促进机体新陈代谢，能起到一定瘦身的作用。减肥时喝些温热的绿茶也是好的，它的热量低，而且还能帮助分泌体内脂肪，尤其是腹部的脂肪，经常喝能帮助人减肥。薏米芡实水也适合减肥人士喝，它也能够帮助减少皮下脂肪堆积，尤其是下肢脂肪，而且还能起到滋阴润肤的作用。注意减肥期间尽量不要喝外面售卖的饮料，其中含有糖分很多，不利于人减肥，还会使人肥胖。