孕妇有水肿的现象是因为胎儿生长发育以及激素水平变化有关，是一种生理现象，平时可以通过吃苹果、芹菜、薏米、冬瓜、赤小豆、红豆、鲤鱼、香菇、山药、竹笋、红枣等食物能够消肿，同时也要保证水分的补充，适当的走动，促使机体新陈代谢。日常饮食中要减少钠盐碘盐的摄入量，多吃高蛋白以及富含维生素的食物，提高机体的免疫力和抵抗力，注意休息，还要定期到医院产检，观察胎儿的发育情况。