睡觉小腿抽筋原因较多，多种因素均可致病，需根据不同情况阐述。睡觉小腿抽筋一般多数是由于白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，则会刺激引起小腿抽筋、疼痛和肿胀等现象。其次，钙摄入不足或流失过多，引起血钙浓度下降，也会引起肌肉抽筋、疼痛。另外，外伤、周围神经炎、睡觉姿势压迫和寒冷等，都会导致睡觉小腿抽筋。日常避免长时间行走和站立，多吃富含钙质的食物，晚上睡觉避免腿部受压。