怀孕期间可以适当吃点坚果类零食，如板栗、核桃等，其中含有氨基酸、蛋白质等营养物质，能提高孕妇身体抵抗力，对胎儿神经发育也有好处；其次还可以吃点水果干、全麦面包、奶制品、果汁、奶糖、麦片、牛肉干等零食，其中营养含量丰富，孕期适量食用不会影响到孕妇身体健康，而且有助于胎儿发育。怀孕期间主要是避免食用薯片、薯条、辣条以及碳酸饮料等垃圾零食，以免导致胎儿发育出现异常。