孕晚期可以吃薏米。薏米是日常生活中常见的食物，含有丰富的粗蛋白、维生素、脂肪等，还含有较多的活性物质，如多糖、不饱和脂肪酸、薏苡素等，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基成分。其次具有降血脂、软化血管的功效，可以促进脂肪代谢，防止脂肪堆积。经常食用具有润肠通便的功效，可以预防便秘。此外薏米具有利尿的功效，可以减少血容量，缓解高血压症状。