子宫轻度的脱垂是可以恢复的。子宫轻度脱垂的患者通过缩腹运动、缩肛运动可有效增加盆底肌肉的功能恢复，促使子宫恢复正常。患者在恢复的过程中可以在医生的指导下服用补中益气的药物，能够增强盆底肌的功能，预防子宫继续下垂。另外，患者在日常生活中不要干体力活，也不要提取重物，以免增加腹压，使病情加重。女性患者同时要保持良好的卫生习惯，防止诱发感染。