要想预防卵巢癌，平时应该定期去医院体检，做卵巢癌方面的肿瘤标志物检查，如果家族中有卵巢癌病史的人群，更加要警惕，因为卵巢癌是有一定遗传因素的。其次患者还要有良好的心态，不要有悲观、抑郁或者是焦虑的情绪，会增加患有卵巢癌的风险。另外患者平时还要调整饮食习惯，避免高脂饮食，也不能吃过多含有雌性激素的食物或者是药物，有可能造成卵巢癌变。