如果是生理性的水肿，女性可以先按摩面部、改善局部血液循环。还可以进食消肿利尿的食物，比如咖啡、荞麦茶、荷叶冬瓜茶等。面部容易水肿的患者在睡前尽量不要喝太多的水。部分患者的面部水肿可能和肾脏疾病有关，尤其是肾小球的病变，这类患者需要针对病因进行治疗，同时要控制水分和盐分以及蛋白质的摄入，尽量纠正低蛋白血症，减轻水肿的情况，避免剧烈运动。