虚火旺盛可以吃的水果有：1.橙子，橙子具有舒肝、行气止痛的效果。可用于减轻虚火旺盛的症状。2.苹果，苹果属于凉性水果，具有生津除烦，开胃和脾的作用。3.火龙果，火龙果可以清热解毒，退肠火。4.山楂，山楂既有助消化的作用，还具有降火的作用。5.草莓，中医认为吃草莓可以去火、解热。虚火旺盛的人最好食用凉性水果，禁食温燥的水果，如龙眼、荔枝、榴莲、芒果等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻食物。