开灯睡觉对身体是有一些危害的，首先就是会降低机体的睡眠质量，因为光线会刺激眼部，让患者很难入睡，久而久之会出现失眠、神经衰弱等情况。其次患者的睡眠不足，就会影响免疫力，从而很容易受到致病菌的入侵，诱发各类炎症感染性疾病。另外如果长期开灯睡觉，还有可能影响体内激素水平的分泌，诱导一些细胞变异，从而出现恶性肿瘤疾病，影响患者身体健康。