首先您要找出导致嗓子疼的原因，如果是因为上火引起的，建议您多喝水、梨子汁、绿豆汤等饮品，或是进食柚子、猕猴桃等水果，可以达到降低体内火气的效果。其次，您平时也要保持室内的温湿度适宜，避免进食不易消化、干燥、辛辣刺激的食物。如果是因为患有咽炎造成的，则建议您吃草莓、橙子等食物进行调理，病情严重的情况下，可以遵医嘱使用一些对胎儿影响较小的药物进行治疗。