患有高血压的老年人平时可以多食用富含钾元素的食物，例如香蕉、橘子等。这些食物具有调节和维持血压水平的效果，非常适合高血压患者食用。老年人还可以多食用富含优质蛋白的食物，并且减少胆固醇和饱和脂肪的摄入，患者可以多食用西红柿、茄子、西兰花、芹菜、胡萝卜等，这些食物也可以在一定程度上起到辅助降压的作用。另外，患者也可以使用葛根、车前子、赤小豆、罗布麻等中药泡水饮用，起到控制血压的作用。