内分泌失调有可能自愈，通常情况下内分泌失调是以为精神压力大导致体内内分泌功能出现障碍，所以平时只要改善不良的生活和饮食习惯就可以，例如晚上不要熬夜，保证日常所需的睡眠时间，适当的放松压力，多和他人倾诉。平时不吃辛辣的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，积极的进行体育锻炼，长时间的坚持就会缓解症状。但是如果是因为一些疾病导致内分泌失调，例如卵巢功能障碍等，则不能自愈，只能去医院治疗。