脐带绕颈这种现象一般是没有好的防止方法的，孕妇的睡姿和脐带绕颈没有直接关系。脐带绕颈主要是由于胎儿在在腹腔内的活动的时候，脐带缠绕到颈部。如果是到了孕晚期的阶段，建议孕妇采取左侧卧位的方法，这样可以减少压迫腹主动动脉，避免胎儿出现缺氧的情况。平时在孕期中一定要定期去医院产检，如果发现有绕颈的情况，早期可以进行纠正，孕期要注意避免剧烈运动，饮食上营养要均衡补充。