月经期间禁止剧烈运动，因此在整个月经期间都不可以慢跑。在此时进行剧烈运动会造成月经血逆流，患者出现子宫内膜异位症的可能性会增加，患者还会出现在月经来潮的时候会有剧烈的下腹部疼痛不适的情况，甚至有可能导致不孕不育。因此建议在月经干净后三天时再进行剧烈运动，以避免盆腔炎等妇科疾病的发生。月经期间要注意休息，可以通过喝热水的方式去减轻不适感。