双腿酸软无力，多数考虑是由于营养不良、严重的呕吐、腹泻等因素导致的低钾血症引起。也可能是剧烈的运动、过度劳累导致双腿出现酸软的症状。此外，也可能是缺钙引起的。如果平时腰椎不好，考虑是压迫脊髓神经引起下肢的不适症状。建议可以去医院就诊，通过腰椎CT等相关的检查，明确诊断。平时可以适当的进行局部的按摩、热敷，能够促进血液循环，缓解不适症状，饮食上营养均衡，多吃含有蛋白质的食物。