首先，茯苓具有利水消肿的作用，不仅可以促进机体的新陈代谢，还可以使体内多余的水分排出，对于水湿内停引起的小便不利、水肿胀满有较好的缓解作用。其次，茯苓还具有健脾和胃的功效，比较适合脾胃虚弱的患者服用，能够改善食欲不振、消化不良等症状，同时还能在一定程度上增强脾胃的功能。除此之外，失眠多梦、心神不安的人群适当服用茯苓，还能起到宁心安神的作用，有利于提高睡眠质量。