月经期间最好不要喝荷叶茶，荷叶性凉，具有清热解暑、散瘀止血的功效，月经期间喝荷叶茶可能会导致子宫异常收缩引起月经量减少、痛经等症状，女性在月经期间胃肠功能比较虚弱，喝荷叶茶还有可能会导致腹痛、腹泻等。女性在月经期间应该养成良好的作息习惯，注意会阴部的清洁，勤换卫生巾，避免熬夜，忌食辛辣刺激、生冷的食物，可以适当的吃红枣、桂圆、动物内脏等。