睡多了会头疼病因较为复杂，多种因素相关。睡多了会头疼，首先多见于大脑细胞缺氧所致，因为长时间的睡眠容易导致动脉血氧饱和度降低，造成人体二氧化碳过高，以及人体的通气和血流比例不成正比，导致二氧化碳聚集过多，进一步引发患者头痛、乏力和注意力下降等症状。其次，进到浅睡眠环节时，脑的血容量会提升，而遍布在毛细血管的神经系统就会伸展遭受刺激性，也会引起头痛、头晕、浑身乏力和疲劳感加重等现象。日常保持合理的休息时间，避免睡眠时间过久或过短，睡眠环境空气要流通。