导致患者体内湿气重的原因有很多，比如饮食方面，平时好食油腻的食物，或者长期吸烟饮酒等因素引起的，其次也有可能是地域、气候的因素影响，比如长期生活在南方，南方相对北方来说比较潮湿，所以环境中的湿气很容易进入体内。另外也有可能是因为脾胃功能失调引起。平时饮食方面可以适当地多吃些具有祛湿效果的食物进行调理，比如薏米、赤小豆等，而且饮食尽量以清淡、易消化为主，多吃些新鲜的蔬菜以及水果。