喝红茶可以起到调节机体免疫功能、提高食欲、强壮心脏功能、清除自由基、抗氧化、利尿消肿、提高胃肠道功能、缓解疲劳、调节血糖、生津止渴、清热解暑、舒张血管等功效，对于心血管疾病也可以起到一定预防效果。但是因为红茶具有暖胃功效，所以不建议存在胃热症状的女性饮用，其次也不建议存在口臭、咽喉疼痛、情绪易激、双目赤红等症状的人群饮用，避免引起上火的症状。