出现胳膊和腿酸痛的症状一般是患者近期进行大量运动或做过多重体力活，胳膊与腿部位的肌肉组织过于疲劳，乳酸堆积在局部引起的，或者是局部软组织拉伤所致。当患者患有重症肌无力、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎骨刺、颈椎病等病症时，也易出现此不适症状。若是乳酸堆积引起，患者可对酸痛部位进行热敷、按摩，近期注意休息，多饮水可促进乳酸代谢，一段时间后可恢复正常。