孕妇能吃味精和鸡精，怀孕的时候少量吃味精和鸡精不会对胎儿发育和孕妇自身有影响的。如果孕妇有妊娠期高血压药避免吃味精或鸡精。怀孕期间不能吃太大味精，因为味精会和体内锌结合，孕妇吃太大味精可能会导致孕妇体内缺锌，孕妇容易出现高血压。怀孕时候吃太大调味品可能会影响胎儿脑部发育。建议孕期要吃清淡的食物，不能吃味道重的食物，还要多吃新鲜的水果和蔬菜。