运动之后出现背的右下方疼痛、活动受限的症状，考虑可能是局部肌肉拉伤或者运动不适导致的外伤；另外，无菌性的筋膜炎症也会出现此症状，和患者长期受寒、创伤、免疫、劳损等因素有一定的关系。出现头背部疼痛建议口服消炎镇痛药物缓解，如双氯芬酸钠、布洛芬等；然后可以进行休息，对患处进行按摩、推拿等缓解不适。如果通过以上治疗，症状没有好转且加重，可能是肝胆疾病导致，需要及时去医院做检查治疗。