如果是生理性的痛经，通过吃榴莲可以起到缓解痛经的作用，因为榴莲属于热性水果，具有活血散寒等功效，榴莲中还富含大量人体所需的营养物质，比如维生素、微量元素等，适当食用一些可以有效改善腹部寒凉的症状。如果痛经比较严重，吃榴莲不能起到缓解痛经的作用，可以同时喝红糖水促进经血排出；如果是病理性的痛经，需要及时去医院进行相关的检查，在医生的建议下通过药物治疗进行缓解。