首先考虑是因为您先天禀赋不足引起的，其次考虑是由于您在近期身体过度劳累造成的，也可能是由于您长期患有肺脾肾等方面的疾病导致的。除此之外，也不排除是因为您最近的精神压力过大等原因所引发的症状。所以建议您在近期需要多休息，不要给自己太大的压力，可以遵医嘱使用一些补充气血类的中成药进行治疗，例如十全大补丸等。近期您也需要保持自身饮食的营养均衡。