如果出现了胰腺炎的症状，可以吃以下几种食物有助于身体的恢复：第一胰腺炎的患者可以吃容易消化的食物，如小米粥、南瓜粥以及麦片等食物；第二胰腺炎的患者可以吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋以及鱼肉等；第三胰腺炎的患者可以吃富含维生素多的食物，如橘子、菠菜以及猕猴桃等。如果出现了胰腺炎的症状，建议及时去正规的医疗机构找专业的医生进行治疗，防止病情加重。