快速缓解腰疼，若是长时间姿势不良，腰部肌肉痉挛导致的腰疼现象，可以进行适当的腰部锻炼，缓解症状；若是由于长时间搬运重物，导致的压机劳损引起的疼痛，可以选择服用布洛芬缓释胶囊进行症状缓解。其次，骨质增生、腰椎间盘突出、腰椎肿瘤等疾病因素导致的症状，可以采用局部热敷理疗、泡热水澡等手段进行缓解；还可以选择使用烤电、红外线照射等手段，缓解腰疼症状。由于引起腰疼的原因较多，必要时先检查，之后方便对症治疗。