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2026年02月09日

吃什么蔬菜水果降血压

患者食用含钾元素丰富的蔬菜和水果能够降低血压，如香蕉、橘子、海带和紫菜等。因为此类食物摄入后能够在体内进行钠钾交换，对血管有一定的扩张作用，从而降低血管的阻力，达到降压的效果；但饮食只能起到辅助治疗的作用，血压高的患者还应在医生的指导下使用降压药进行治疗，常见的有钙通道阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等；治疗期间患者要注意运动、控制体重。

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