孕妇初期可以吃蓝莓，不会产生什么不适的症状。但是注意避免食用过多防止引起腹泻的症状。蓝莓含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等营养物质，可以满足机体的营养需求，促进胎儿的生长发育。蓝莓酸甜可口，可以刺激胃液的分泌，增加食欲，促进胃肠道蠕动。还具有美容养颜的功效，能够对抗自由基，延缓衰老。它还可以促进视神经细胞的发育，保护眼睛，增强视力。