醋和盐一起泡脚的功效有很多，主要包括以下几个方面。一、醋和盐一起泡脚可以促进足部的血液循环，起到安神助眠的功效。二可以增加皮肤的弹性，起到滋润美白肌肤，延缓衰老的作用。三是具有消炎杀菌的功效，可以用来辅助治疗脚气和灰指甲。此外，脚上有伤口的人不能用醋和盐一起泡脚，否则可能会导致患者足部刺痛。而且泡脚的时间不宜超过二十分钟，否则可能会导致大脑缺氧，出现头晕目眩的情况。