中医治疗失眠的方法包括药物治疗、按摩、针灸等。药物治疗包括使用栀子豆豉进行清火治疗；使用黄连阿胶汤可以治疗心火旺；使用归脾汤、天王补心丹治疗气血亏虚、肾阴亏虚的症状；阴虚火旺时可以使用六味地黄丸；心胆气虚时使用温胆汤。针灸可以调整人体脏腑，使人体阴阳平衡，从而改善睡眠。按摩可以使身体放松，缓解身体上的疲劳、酸痛症状，使精神放松。日常多出去走走，每天进行适当的锻炼，白天不要睡觉。